成人瑜伽

這種平靜的練習將使您以輕鬆的速度接觸各種瑜伽姿勢。 當您伸展和加強您的身心時，它強調呼吸、平衡和放鬆。

*適合所有級別。

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一系列動態姿勢，使您的呼吸與運動同步，以增強力量、平衡和靈活性。

*適合所有級別。

私人課程可讓您更深入地練習瑜伽。重點是平衡體心和呼吸，特別強調正確的技術可以幫助您重新連接和恢復身體活力。

這是一個慢節奏的瑜伽課程，旨在深入伸展、充分呼吸和完全放鬆。 歡迎初學者。 根據學生的需要提供修改。給自己 60 分鐘的自愛時間，為一天剩下的時間充電。

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專門為巴西摔跤愛好者而設的瑜伽課. 使您增強平衡和靈活性.

*適合所有級別。